Tendinite: cause e cura

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Tendinite: cos’è? Le cause le cure e i rimedi per trattare l’infiammazione al tendine

la tendinite è un’infiammazione del tendine, cioè del fascio di tessuto che collega i muscoli con le ossa.

Cause della tendinite

Di norma, la stanchezza del tendine troppo sollecitato da un’attività fisica protratta nasce dallo stress eccesivo. I tendini, infatti, hanno il compito di scaricare la forza muscolare sulle ossa e questa attività è assicurata dalle fibre collagene che li formano.
Con gli anni, tuttavia, la loro efficacia motoria tende a diminuire, perché la loro già naturalmente scarsa elasticità decresce ulteriormente.
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Per questo la tendinite si manifesta più frequentemente fra le persone anziane.

Se la tendinite rappresenta di per se’ un’affezione banale, è altrettanto innegabile che questo processo infiammatorio, specie se dovuto a traumi, può dare via a lesioni ben più gravi. E’ il caso della tenosinovite, dovuta a sovraccarico di lavoro o a malattie reumatiche, in cui l’infiammazione si localizza ai tendini flessori delle dita (sindrome del dito a scatto). Ancor più grave è la rottura tendinea che a volte richiede un intervento chirurgico correttivo.

Come curare la tendinite

Spesso la tendinite viene sottovalutata perché il lieve dolore che si prova premendo sul tendine infiammato, o muovendo il fascio muscolare che a esso fa capo, è del tutto sopportabile. Si tratta comunque di un peccato di leggerezza evidente, perché esiste il rischio di peggiorare la situazione. Pochi giorni di riposo sono sufficienti per curare il disturbo.

Gli anziani, i cui tendini sono meno elastici, dovrebbero fare attenzione ai propri movimenti, specie se soffrono di malattie metabolico degenerative come l’artrosi o la gotta. Per i giovani può essere sufficiente imporsi almeno due giorni di riposo (il discorso vale solo per l’attività fisica( ogni volta che i tendini si infiammano. Per agevolare la guarigione del processo, comunque, anche una pomata lenitiva può tornare utile.

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